ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

81.8㎏

毎月18日は月一体重測定の日

 

今月は82.6㎏

 

月   体重  体脂肪率

3月  80.2   21.7  

4月  79.5   22.7 

5月  82.0   23.2

6月  82.6   22.4

7月  81.2   22.3

8月  83.0   23.0

9月  83.2   23.7

10月   83.0   24.4

11月   82.6           25.1

 

おや?

 

プールで水中ウォーキングしまくってるのに 増えてるなぁ・・・

 

運動して、腹が減るから食べちゃうんだよね。

どうして我慢できないんだろう。 

分かってるのにやっちゃうんだから、病気だね。

 

いい体になりたくて頑張ってるんだから

結果を出すために我慢や努力が必要だね。

 

結果を出そう!

 

今より来月は少しでもいい体になるように

そして再来月はもっと良くなっていくように 考えていこう。

 

何かを食べる前に、数秒でいいから 本当に食べる必要があるか考えよう。

 

今月末から体画像をアップしていこう。

 

頑張った成果がちゃんとアップ出来るように規則正しい生活をしていこう。

 

 

 

想像を形に

今日、素材やデッサン人形を使わずに一枚絵を描いてみようと試みた。

 

しかも下からのアングル。

 

デッサン人形を使えば俯瞰?下からのアングルも きっと簡単に作れる。

 

そしていつもは そのデッサン人形を ほぼトレスに近い感じで写しているのだ。

 

それは はたして本当に俺が脳内で想像していた形なのかを考えると結構違う。

 

でも、「デッサン人形の俯瞰なんだから、こっちが正解、バランスもこっちのほうが良いはず!」

と深く考える事はしなかった。

 

そして今日、デッサン人形無しでラフ描いてみたけれども

 

いやぁ、難しい。

 

しかし何度も描き直して 少しず自分の想像に近づく工程が楽しい。

 

デッサン人形とは違った楽しさがある。

 

RPGゲームで例えるなら

デッサン人形は攻略本みたいなものかもしれない。

 

早く攻略して次のゲームを楽しみたい時にはとても良いアイテムだ。

 

素材や人形無しの場合は 攻略本では分からない隠しイベントとかミニストーリーを楽しめる特典があるような気がする。

 

まだまだラフの状態だけれど最後まで頑張る。

 

ちなみに フルチンスノーボーダーを描いてる。

 

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※追記 

11月18日 だいたい出来上がった。

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疲労

プールでの水中ウォーキングが結構体に応えている。

 

ジムで運動して、家でも筋トレして毎日ヘトヘト・・

漫画は時間的にも集中力的にも余裕が無くて描けなくなっちゃった。

 

そろそろ途中放棄していた漫画も描きたいなぁ。。

 

そうそう、漫画とかで素材やデッサン人形を俺は使いまくっているんだけれど(使わなきゃ描けないレベル)なんだけれど

見る人ってそういうの気にするのかなぁ?

 

自分で気付いたのは、俺の描いてるキャラはデッサン人形使っているせいで キャラクターの体型がほぼ同じで なんか個性が無いなーって思った。

もう少し自分なりにアレンジしなきゃなぁ。

 

そりゃぁ素材やデッサン人形無しで描けたら めっちゃ幸せ。

いつかは思ったものを思った通りにかけるようになりたい!って かすかに思ってる。

 

今は使えるものは使いまくって何とか形にしたい!って気持ちで描いてる。

何より時間短縮になるんだよね。

 

あー・・でも、そうか。。

 

気付いてしまった。

 

素材使ってる時点で「俺の絵」では無いんだね。

 

 

 

 

水中ウォーキング

水中ウォーキングは俺に向いていると思う。

 

多分俺は前世は魚介類だったんじゃないかな。アサリとかシジミかなぁ。

 

泳げないんだけれども。 

お風呂とか、プールとかで水に浸かっていると落ち着くし

生き返る感じがするんだ。

 

プールは最低週2回は行くように心がけている。

 

出来れば毎日行きたいけれどガッツリ筋トレをしたい日はプールに行く気力と時間が無い。

 

水中ウォーキングは好きだな。

30分があっという間で、運動量が凄いと思う。

40分でヘトヘトになる。俺の体力が無いだけかもだけど。

 

プール出た後も20分くらいは体が熱くて汗が止まらない。

 

「あーなんか脂肪とか燃えてる感じがする~」って気持ちになる。

 

この水中ウォーキングを数か月続けたら、逆三体型になれちゃう気がしてならない。

 

 

 

誰かのために

俺は誰かのために、漫画やイラストを描いたことは無い。

 

と言うよりも そんな事を考える余裕が無かった。

 

とりあえずは練習のために何か描こう。出来るだけ自分が描いてて楽しい物を描こうって。 それがもし、見てくれた人を少しでも笑顔に出来たり ムラムラさせる事が出来ていたなら幸せだなって。

 

でも、最近思うんだ。

 

誰かのために漫画やイラストを描いている人の絵力は凄いなって。

 

絵や漫画に対する「真剣さ」がストーリーや画風に出てるなって。

 

誠意というのだろうか、自信だろうか

なんだろう・・「さぁ全力で描いた漫画だ!見てくれ!」みたいな感じが伝わってくるんだ。

 

当然、そういう漫画やイラストはとても魅力的で人を惹きつける。

 

要は、意識の問題。

 

「俺は練習中だし、好き勝手に楽しく漫画や絵描いてるだけ~」っていうのがの今までの俺。

 

「俺は練習中だけれども、見てくれる人がいるんだから今の俺に描ける精一杯の絵を描く!」という意識で描いた方が

絶対上達するだろうし 見てる人にも伝わるものがあると思う!

 

今まで、逃げていたんだ。

見てくれる人のために・・・とか俺は考えちゃいけない人間だって。

だってそんな画力も知識もないし何より自信がないし~・・みたいにウジウジと

後ろ向きな事ばかり感がえてた。

 

 

でもでも、これからは俺、少しでも見てくれた人が元気になれたり、笑顔になれたり

感動したり、エッチな気持ちになれるように

見てくれる人のために描いていく!!

 

 

25日からプール行ってる

水中ウォーキングをするために25日からジムへ行き始めた。

 

俺は椎間板ヘルニアなので水中ウォーキングは医者からも進められている。

 

25日は20時30分頃に行ったらけっこう混んでいた。

 

26日は21時に行ったら とても空いていた。

 

混雑が苦手なのでこれからも21時過ぎに行こうと思う。

 

でも筋トレもやりたい。

 

21時にプールへ行って、22時30分から家で筋トレをしようかな。

 

俺の場合、毎日行くようにしないと習慣に出来なくて 行かなくなってしまうから

水曜日の定休日以外の平日は毎日プールへ行く。

 

筋トレも毎日やっているんだけれどなぁ。

 

彼は「背中とか腕が結構マッチョだよ」と言ってくれてるけれど

あまり実感が無いんだよなぁ。

 

さすがに腹筋が割れてきたら、テンション上がると思う。

 

だから、水中ウォーキングも頑張る。

毎月18日は月一体重測定の日

 

83.0㎏だ。

 

月   体重  体脂肪率

3月  80.2   21.7  

4月  79.5   22.7 

5月  82.0   23.2

6月  82.6   22.4

7月  81.2   22.3

8月  83.0   23.0

9月  83.2   23.7

10月  83.0   24.4

 

水を一日3リットル飲んで

ベジタブルファーストしてたけれども

痩せなかった。

 

水を飲むようにしてからは トイレの回数が3倍くらいに増えた。

 

代謝は良くなってるのかなぁ?

 

ただ、水分の代謝が増えたせいか 塩分が欲しくなるんだ。

 

こってりした食事を欲するようになっていた。

 

欲するままに食べていた。

 

だから痩せなかった。

 

俺って、我儘で傲慢だよね。

 

「痩せたい」とか言いながら食べたいものを食べまくってるんだから。

 

抑制が効かないんだよね。 ほんと、単細胞だ。

 

普段から我慢することをしない生活をしてるから、パチンコに依存したりしちゃうんだよね。俺の場合。

パチンコが悪いんじゃない。俺自身にも原因や問題があるんだ。

 

生活習慣の乱れを直せれば 勝手にパチンコ依存も解消出来そうだよね。

性格や人間性の問題だよね。俺の場合。

 

分かっていた事なんだけれど、食事でのダイエットは俺にはまだ出来ない。

辛抱弱いから。 三日坊主でおわる。

 

俺が比較的長続きするのは運動によるダイエットだ。

 

そっちの方が向いている。

 

なので、我が家から一番近いプールのあるジムへ通う事にする。

 

10年以上前だけれど水中ウォーキングで凄く痩せた経験があるから。

 

体脂肪24パーセントは多すぎる。

 

筋肉の存在が超薄れるから、鏡見るのが苦痛すぎる。

 

筋肉も減ってしまうが、先ずは体脂肪を減らしたい。

 

今までは筋トレ中心の生活だったけれど

体脂肪が20パーセントを切るまでは水中ウォーキングでダイエット中心の生活をしてみる。