ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

やっと来た!!

マイプロテインがやっと届いた!! 2月21日に注文したから約二週間かかるんだね。 イギリスから送られてくるのだから、気長に待たなきゃね。 初回のプレゼントとしてプロテインシェーカーと泡立ちを抑えると思われる 丸っこい金属のバネ状の球体が貰えた。こ…

飲み比べ

チョコやストロベリー味のプロテインは牛乳と混ぜて飲むのが一番だよね。 いつもは低脂肪乳しか買わなかったのだけれど、今日は低脂肪乳が一本しか売ってなくて じゃあ普通の買おうと思ったら結構色んな種類があるんだよね。 値段も100円~250円と結構差があ…

決めた

ジム止める! 正確には正会員を止める。 週一回だけ足トレだけやりにいく。あとジョーバ。 家トレの最大のメリットは 自分の好きな時間に 周りを気にすることなく自由に出来る事。 元々時間にゆとりの無い生活だったのだから 「平日は毎日ジム通い」という設…

なんか損した気分

マイプロテインに物申したい。 セールという名の通常価格やめて。 サイト覗いたら「月末セール!30パーセントオフ!28日まで!」 みたいな事書いてあるから 「買わなきゃ!」って思ってさ ちょうど料理に混ぜて使う用にノンフレーバーのプロテインが欲しかっ…

初回お試し

初回お試し価格って 色々ある。 化粧品とかサプリとか、そんなのはもう買わないけれど 彼が[オイシックス]とかいう食品会社で初回お試し価格1800円で 美味しい野菜やお肉を注文していた。 人参が4本で通常価格なら250円 じゃがいもも一個50円くらいかな スパ…

疲労

今日は疲労が半端ない。 30年に一度の猛疲労だ。 上司の質問がめんどくさくて 「あーもう今日は疲労が激しくて思考回路が働かないので明日考えます」 とか言っちゃってたよ。 疲労を職場で全開にアピールするのは大人じゃないなぁ。 こんな日は筋トレは休み…

実感・・・♡

筋トレ初めて たぶん9か月くらい経つ。 ハッキリ言って見た目あんま変わってないと思う。 本音言っちゃうとね、 「ああー!!もう!こんなに毎日頑張ってんのに これだけしか効果ねぇのかよ!アホらしいわ!!」 って しょっちゅう思う。 でも、ちょっとした…

気付き

[気付き]って大事だ。 普段の生活で 迷惑をかけられたり、傷つけられたり、不快な思いを受ける事はよくある。 そんな時は大概は相手は気付いていない。 無意識で誰かに不快感を与えているのだ。 悪気は無いのだ。気付けないのだ。気付かないのだ。 実はこれ…

すさまじい成長

鍋に使った豆苗を水を入れたタッパーに置いといたら 10日でこんなに成長した。 明日はこれをペペロンチーノに混ぜてたべようかな。

マイプロテイン

プロテインが無くなったので早速ビーレジェのプロテインを購入しようと思ってネットで調べていやら [マイプロテイン]というイギリスのプロテインを見つけた。 「現在セール中33パーセントOFF」とか宣伝していた。 オフィシャルサイトを覗いてみたら まぁ安い…

胸に変化

胸筋トレーニングを2か所から5か所トレーニングに変えて 1か月も経ってないのに早速変化が出た! 明らかに以前より胸筋の形がハッキリとしてきた! 胸の上部と下部を鍛える事で胸筋の境目が分かりやすくなったのだ!! こんなに早く変化が分かるトレーニン…

混雑が苦手

ジムに行く時間を22時から21時に変更しようと思って 21時に行ってみたら結構混雑していた。 22時~23時まではウザいカップルがいるから その時間は避けたいんだ。 なので23時に行ってみたら超空いていた。 ほぼ独占な感じ。 23時からジムだと帰りが25時くら…

エロとは

俺の最近の漫画の特徴って「バカエロい」じゃないかな。 いや、昔からそうだ。 普通にエッロ~いのを描いてみたいのだけれど 思いつくのは変な方向性のものばかり。 ただ、それが楽しいんだ。 今はラフ漫画で「セックスマンとオナニーマンのバトル」を描き始…

78.8㎏

毎月18日は月一体重測定の日。 忘れてた・・ 今月は78.8㎏ 0.3㎏増えてる。 パチンコしていて土日の有酸素をサボった結果。 月末の写真での記録もここ2か月してなくて 久しぶりに撮った。 服着てれば、[デブ]には見えない?かな? 早く腹筋割れないかなぁ・・

最近漫画描いてない

パチンコなんていう遊びに時間費やしているから 漫画描いてない。 ていうのもあるけれど 漫画描く気力が無い。 というか描けない。 ストーリーとか構図みたいのは思い浮かぶんだけれど それを形に出来ない。 何回も描き直しているうちに嫌になっちゃう。 時…

胸筋

太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ という本を数か月前に買ったのを昨日読みながら胸筋トレをした。 筋肉の形は筋トレ方法で変わってくる。 俺はジムでは胸の中心と外側しか鍛えてなかった。 しかし この本を見て胸筋の全体を鍛えようと思った。 胸の上…

俺だけかな・・・

「今日死んでも悔いはない生き方出来ているかな・・・」 ってしょっちゅう考えてる俺って重いよなぁ・・・。

パズル

書くネタが無い時は俺の好きな曲の歌詞をちょっと書いちゃう。 俺の魂を揺さぶった歌詞。 湘南乃風「パズル」 [無数のピース囲みながら日が暮れても組み立ててた結局その絵を見ることよりも大切なのは がむしゃらな日々まだ見ぬ未来 探せお前だけのanswer(…

ダメ人間

俺はダメ人間だ。 パチンコ行かないって決めたのに 普通に、なんのためらいもなく今日行った。 そしてまた丸一日パチンコ屋で無駄な時間を過ごした。 自分の意志の弱さに嫌気がさす。 とりあえず今から頭丸めて改心したい。 誰かパチンコ行かなくなる薬作っ…

ストレッチ

ずいぶん前から首が痛い。 痛いから筋を伸ばそうとストレッチをする。 そしたらもっと痛くなるんだ。 なのでネットで首のストレッチを調べてみたら 俺は間違ったストレッチをやっていた事が分かった。 そして正しい姿勢でストレッチをしたら あっという間に…

家トレ

今日は胸のトレーニングを家で行ったのだが 家トレだと必ず腰痛になる。 十分にストレッチもやっているのだけれど・・ 絶対、トレーニングのフォームがおかしいんだ。 自分じゃ気付けないフォームの乱れがあるんだ。 やはり まだジムでマシントレーニングを…

それはオシャレなのか

ジムにこんな格好でトレーニングをする青年がいる。 EXILEみたいな青年だ。 イケメンだから許されちゃう格好だ。 ちくしょう。

コーヒー

色んなコーヒー試してみて分かってきた事がある。 俺はコーヒー通にはなれないって事。 比較的高い高級豆ほど「美味しい」と思えないのだ。 そして粗挽きで蒸らし時間無しで大量(5~6杯分)を煎れた時のコーヒーが 美味しいと感じた。 例えるならば[マック…

切り替え!

結局土日もパチンコ行った。 なんとか今年初めてから収支はプラスになった。 もう、とりあえず今月は行かない。 いや来月も、再来月も行かない! またパチンコへ行かない平和な日々に戻るんだ! 本当は実家へも行かなきゃならない。 パチンコなんてしてる場…

いや待てよ・・

ピンチはチャンスと聞いたことがある。 若いころは全然意味が分からなかったけれど、最近になって分かるようになってきた。 若いころは ピンチになった時 「ああ、辛い・苦しい」と嘆いてばかりだった。 「仕方ない」と諦めていた。 しかし最近はピンチにな…

迷い

ジムの平日会員を退会しようか迷っている。 月に20日は通っているのだが、週一回に変えようかと。 足のトレーニングだけは家に満足な器具が無いのでジムで行いたい。 胸や背中は家トレにしたいなって思った。 でも 踏ん切りがつかない。 だってジョーバが出…

結局

きのうの日曜日もパチンコ行っちゃった。 勝てたけれど、まだマイナス3000円。 勝ち負けを気にしてパチンコしてる時点で どうかしてるよね。 そりゃぁ「プロ」と呼ばれる人が存在するんだから 勝ち続ける人はいるんだろうけれど その人達も楽して勝っている…

行っちゃったよ

先週の土日にパチンコ行っちゃったよ。 去年は一度も行かなかったのに・・・ んで先週4万も負けて「やっぱパチンコなんてやるもんじゃない!」 ってブチ切れてたのに 今日も行っちゃったよ。 今日は3万円勝てたけれど。 また明日行きたいと思っている俺がい…

スリップ

雪を車道に撒いて車に踏んづけてもらって溶かそうとする人 けっこう居るんだけれど。 まぁ気持ちも分かるし そんなに気にしないんだけれど 中には「散らす」ように撒く人と 「一点集中」で撒く人がいるんだ。 当然一点集中に撒く場合は車で踏んだら固まって…

大雪

大雪になると会社では雪かきに半日は費やす事になる。 いつもは億劫でしかなかった雪かきだが! 今年の俺は違う。 「おお~これは背中中心のトレーニングになるじゃん!!」 とか考えながら雪かき 頑張っちゃったよ。 おかげで弱点の前腕もパンパンだ。 プロ…