ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

モチベーションアーップ!!

今日は筋トレ記録帳を作成した!

 

胸と腕

背中と肩

下半身

の三分割で筋トレをしていく事にした。

 

筋トレ内容を記録する事は俺にとっては大事。

その記録の数字で自分の成長が確認できるから。

「ああ!俺、一か月前より筋力アップしてる!」って。

じゃあ次は1㎏ウェイトアップに挑戦しよう!とか

モチベーションアップにもなる。

 

明日は胸と腕のトレーニングの日だ~頑張れ俺~!

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