ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

腰痛

見た目体型はまだ変化無い。

若干、尻引き締まってきたかも。体重は1.5㎏増えた。

脂肪ではなく、筋肉が増えている事を願う。

 

ジム通いしてもうすぐ一か月経つが 明らかな変化がある。

 

それは 腰痛がほぼ無くなったのだ!!

 

たぶん、腹筋と腰回りの筋トレは毎日行っている事と

ストレッチを毎日じっくり行っていることで腰痛が和らいだのだろう。

 

それだけでも、ジム通い始めて良かったって思う。