ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

21時

今日はまさかの昨日よりも遅い21時帰宅だったけれど、俺ルールで

ジムは二連続では休まないと決めているから 酷く疲れていたけれど行った。

 

予定では背中の日だけれど、疲れているし 軽く筋肉を動かす程度にした。

 

筋肉の成長にはならないかもだけど、「筋肉を使う」事で現状維持にはなると思っている。

 

ジョーバはいつもどうり しっかりやった。