ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

ストレッチ

ずいぶん前から首が痛い。

 

痛いから筋を伸ばそうとストレッチをする。

 

そしたらもっと痛くなるんだ。

 

なのでネットで首のストレッチを調べてみたら

俺は間違ったストレッチをやっていた事が分かった。

 

そして正しい姿勢でストレッチをしたら

あっという間に嘘みたいに首の痛さが無くなった。

 

俺のなかで勝手に「これで良い」と思い込んでいる事は

まだまだありそうだ。

 

ふだんの生活で「おや?」「なんか変」と感じた事は

自分なりに調べていこうと思った。

 

アンテナを張るって そういうことなんじゃないかな。