ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

フラフープ

ぽっこりお腹をへこませたくて大昔に買ったフラフープをやってみた。

 

非常につまらなかった。

 

ようは腹部中心を動かせはいいのだと思い[腹ダンス]を生み出した。

 

腹踊りではない。腹ダンスだ。

 

腹部と尻部中心を音楽に合わせて激しくシェイクしながら踊るのだ。

 

家で一人だから出来る。

 

傍から見たら非常に間抜けで滑稽なダンスだ。

 

さらに一人口パクも加えているので彼が見たら百年の恋も冷める事だろう。

 

しかし 楽しい。かなりの発汗もあるので有酸素運動にもなっているはず。

 

腹ダンスはジョーバを超えた。一人口パク付き腹ダンスは全米が泣くレベルだ。

 

俺、痩せれちゃうと思う。