ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

禁煙で太る

 

タバコ止めたら太るとは聞いていたけれど

本当だね。

 

月   体重  体脂肪率

3月  80.2   21.7 

        原因不明の咳で体調不良による減量 

4月  79.5   22.7 

        禁煙開始 2.5㎏増量

5月  82.0   23.2

6月  82.6   22.4

 

タバコを止めて、何か満たされない心の隙間を埋めようとしてしまうのだろうか。

 

ついつい食べてしまう。

 

「タバコ止めたご褒美にケーキ食べちゃおう」

みたいな精神状態になってる。

 

自分の甘えた精神を打破するために ここで大口をたたいてみる。

 

俺、8月31日までに体重を76㎏以下にする!!

出来なかったら裸で寝土下座謝罪画像を晒す。

 

そんなわけで 今日から出来る限りブログに日々の体重結果やトレーニング記録をしていこうと思う。

 

今日のトレーニング

胸(ベンチプレス中心)

今日の体重

82.8㎏