ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

2018.07.19 82.0㎏

今日のトレーニング・二頭筋

 

腹筋ローラーでのコロコロトレーニングは素晴らしい!

 

まだ一週間くらいで3回しかコロコロしてないけれど

なんか筋肉痛は凄いし、うっすら腹筋が割れてきたような気がするもん!

 

ただ下腹部には手ごたえが感じられないから下腹部にも効くコロコロ方法が無いか研究してみる。