ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

2018.07.25 80.4㎏

猛暑による疲労の蓄積を感じる。

 

今日は胸トレをしたが 重量も回数もいつもより上がらない。

 

膝コロはだいぶ良い感じに出来るようになってきた。

コロコロを引き寄せる時に腹筋をなるべく縮ませると良いみたい。

下腹部攣ったし!

効いてる効いてる!