ラグマンのブログ

自分の好き勝手にその日に思ってる事書いてます。誤字脱字なんのその!スルーしてやって下さい。筋トレに関する事書く事が多いかもです。

脂肪を蓄えない努力

今日は沢山の鶏胸肉をゆでた!

 

そして数日間分の「脂肪をなるべく蓄えないメシ」を数日分作った!

 

かぼちゃや ひじきも煮ていたから3時間もかかってしまった。

 

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昼飯と夜飯でこのメニューとプロテインを食べていれば

 

きっと一ヵ月で少しは脂肪を減らせるんじゃないかなぁ?

 

 

とりあえず9月はこのメニューを続けてみる!